Yoga:
Fließender Ablauf von Übungen des Vinyasa-Power Yoga.

Jede Yogastunde hat ein Hauptthema, aber die Betonung liegt auf der Flexibilität der Wirbelsäule und Stärkung der Rückenmuskulatur.

Zwischen den Übungen (Asanas) sind Atemübungen (Pranayama), Entspannungselemente (Savasana) und Dehnungen eingebaut.

Durch einen fließenden Ablauf wird auch das Herz-Kreislauf-System aktiviert.

Regelmäßige Yoga Praxis schenkt Ihnen innere Ruhe, Selbstbewusstsein, Konzentrationsvermögen und Lebensfreude.